你要学会爱自己

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很多人总奢望得到别人的爱,来换得内心的安全感。那么,你爱自己吗?体验过爱自己的神奇感受吗?

2018年以前,我的生活过得很懒散。每天睡到自然醒,懒洋洋去上班。隔三差五的,有同学相约一起逛街吃饭。时间似乎被填得满满的,可是我却感到迷茫。

灵魂觉醒

生活看似波澜不惊,但有什么底气一劳永逸?明明不喜欢频繁应酬,却碍于情面一次次赴约,内心的不情愿还以为别人浑然不觉。

终于想要改变自己了,我果断地加入了读书营。理直气壮地拒绝了同学的一次次邀约,刚开始,总是很难。

习惯成自然之后,感觉到做回自己的轻松。 没有谁知道我的过去,我也不知道自己的未来。从零开始,重新出发,内心自由的小鸟被放飞了,对一切的未知充满了期待。

重塑心性

社群真是个神奇的地方,各种信息铺天盖地的飞起来。这个不知道,学起来,那个没听说过,了解一下。如同刘姥姥逛大观园一样,对各种新奇事物充满了好奇。

阅读吴军博士的《见识》,我找到了一种生活态度:生与死,原来不过像是季节的转换,改变了意识形态而已。

做人也好,做事也罢。成败的关键在于你内心的格局。不论以哪一种方式生存,我们都要做自己的主人。

言行一致

改变自己的第一难关,从早起开始。经历过6:30-6:00-5:00的三个阶段,叫醒我的是信念,而不是闹钟了。

早起之后,阅读一小时或者写作。接着30分钟写晨读笔记。零散时间,30分钟写能量按钮,30分钟写今日剽悍,30分钟写反思日记。时间的掐算,简直是军事化管理了。

一系列的好习惯养成之后,感觉时间特别宝贵了。走在路上,都要盘算着做点什么。每一天的生活都很忙碌,但过得特别充实。感觉可以很实在地拥抱自己。

探索未知

投入地学习之后,发现总有很多不懂的东西。有高人指点我:这就对了,证明你在成长。既然如此,那就大踏步继续了。

越是感觉自己无知,就越是对新鲜的事物充满了求知欲与好奇心。我就将这样的心态理解为成长型,有利于保持探索未知的热情。

很多的事情,纸上谈兵没有用。只有亲身去尝试了,是对是错方有分晓。我们的生命,原本就是一场体验,而非一场追逐。

爱己及人

很多时候,我们总是本能地逃避改变,害怕影响目前的安稳。但是这个世界上,哪有什么事情是一成不变的呢?

在自我觉察的过程中,我喜欢活得真实的自己,也爱上自己的不完美。没有谁是十全十美的,我们要爱生活本来的样子。

爱是一种能力,当我们学会爱自己,才有更多的能量去爱他人

一首我喜欢的诗,分享给大家。

当我开始真正爱自己,

我不再牺牲自己的自由时间,

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事,

做自己的热爱,让心欢喜的事,

用我的方式,以我的韵律,

今天我明白了,这叫做单纯。

---节选自查理?卓别林的《当我真正开始爱自己》


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