文海晨光||用自己的大脑控制自己的大脑

文|墨默

你的大脑并不是你,你的大脑是(属于)“你的”大脑。

乍看到这一行字的时候,感觉是在玩文字游戏,但看完李笑来《把时间当朋友》之后,就明白了,大脑与其它器官一样,是人体的一部分而已,大脑不应成为我们的主宰,我们只是利用大脑来进行思考而已,原来我们是可以控制自己的大脑的思考方式和思考结果。

我们遇到问题,通常的思考方式会受上一次思考方式的影响,延续上一次思考后的结果而行动,从而下一次遇到相同的问题,大脑还是会使用这种思考方式从而导致相同的处理结果。

一、锤子与钉子

我们很容易理解用一个锤子去砸一个钉子,但我们不可能用一个锤子去砸同一个锤子,也不可能用一个钉子去砸同一个钉子,那么用自己的大脑去控制自己的大脑是不是也不太可能呢?

人类的大脑有一个特殊的“大脑额叶”,具有其他动物所没有的反思能力,从而人类最终创造了语言,发明了文字,逐渐衍化为地球上最强大的物种,具有严谨的逻辑思维与缜密的推理能力。

大脑与思考之间的关系远比锤子与钉子之间的关系复杂多了,我们是可以控制自己的大脑摒弃惯性的思考方式,从而控制自己的生活与工作。

二、知道的部分与不知道的部分

以自我为立足点,每个人把自己划分为二个部分:自己知道的、自己不知道的;

以别人为立足点,每个人还有二个部分:别人知道的,别人不知道的。

这样划分出一个人的四个区域,如图所示


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对每个人来说,第一象限中的区域:自己知道别人也知道的都是公开可见的部分;

第二象限中的区域:别人知道自己不知道的部分就是自己无意识的盲区;

最隐秘的应该是第三象限中的区域:自己不知道的,别人也不知道的自己。而当我们意思到这个区域的存在时,是凭借着人类的心智意识到部分;

第四象限中的区域,是自己知道别人不知道的隐私部分。

而每个人的四个部分都是大脑所控制的,思维方式也是游走于这四个象限间,而真正聚焦的点是我们可以控制大脑的主界面。

三、无意识地受控与有意识地控制

《把时间当朋友》一书中是这么说的:“如果我们能用自己的大脑控制自己的大脑,那么我们就应该用自己的大脑控制自己的大脑------事实上这恰恰是人类与猩猩的区别,尽管人类和猩猩拥有共同的祖先”


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上图直观地显示了无意识地受大脑控制的思维方式及行为结果:遇到刺激就立即作出条件反应;而有意识地控制大脑,遇到刺激时,利用大脑进行分析,然后再作出合理的反应。

书中举了二个例子:
美国数学家约翰.纳什,诺贝尔经济学奖得主,他是历史上第一个“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人,通过挣扎学会了控制自己的大脑,不再被自己大脑中的幻觉所控制。
奥地利神经学家、精神病学家维克多.弗兰克,在纳粹集中营受到残酷对待时,利用积极、乐观的思维方式激励自己渡过艰难岁月,重获新生也是主动有意识地控制大脑的结果。

人所拥有的任何东西,都 可以被剥夺,唯独人性最后的自由————也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式 的自由不能被剥夺。

用自己的大脑有意识地控制自己的大脑,不再让自己成为大脑的奴隶,不再让自己按照大脑的“惯性思维”跟着感觉走,而是刻意练习,冷静分析,真正驾驭自己的大脑,培养正确的思维方式,从而指导合理的行为成就最好的自己。

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